Une maman nous laisse son témoignage après la première séance:
“Mesdames, Messieurs, comme moi qui êtes aidant d’un proche en situation de handicap,
Je me permets de vous témoigner de ma séance de sophrologie d’hier soir. J’y suis allée avec un peu d’appréhension en ne connaissant pas la discipline. Ma fille a 20 ans et en 20 ans, je n’ai jamais vraiment pris soin de moi, toujours prise dans le quotidien, les soucis, le travail… Puis aujourd’hui, l’association nous offre des opportunités pour prendre soin de nous, quelle chance ! Alors oui, il faut réussir à se libérer du temps, sortir de notre zone de confort mais croyez-en mon expérience le jeu en vaut la chandelle ! Hier soir, la séance a duré une heure (bon ok ça a débordé un petit peu !) mais pendant 1 heure, la professionnelle en face de moi a réussi à me faire prendre conscience de mon corps, ce corps qui subit tant de choses (physique, morale, mentale,…) à en oublier que sans lui on est rien. Il faut le protéger, prendre du temps pour lui si on veut continuer à jouer les “warriors" sur tous les fronts. Sincèrement prenez du temps pour vous, ce n’est qu’une heure ou deux selon les propositions (café des aidants, sophrologie et Qi Gong). Des professionnels bienveillants sont à notre disposition, c’est une vraie chance il faut la saisir !
Martin le directeur de l’IME m’a transmis des flyers que je ne peux vous distribuer car on ne se voit pas entre familles (surtout quand nos proches sont internes !), ces flyers sont ceux envoyés dans le mail que vous avez reçu. Prenez le temps de les regarder et n’hésitez pas à faire comme moi, inscrivez-vous !
Au plaisir de se rencontrer.
Une maman, une aidante"